คอลลาเจน กินแล้วดีอย่างไร

คอลลาเจน กินแล้วดีอย่างไร

คอลลาเจน ในทุก ๆ วันนี้ ไม่ว่าจะมองไปที่อาหาร เครื่องดื่ม หรือ แม้แต่ขนม เราก็จะได้พบว่า สิ่งเหล่านั้นล้วนมีส่วนประกอบของ คอลลาเจน แล้วคอลลาเจน ดีต่อร่างกายของเราอย่างไรล่ะ คอลลาเจน ถือได้ว่าเป็นโปรตีนที่สำคัญที่สุดของร่างกายเรา ร่างกายของเราจะสามารถผลิตคอลลาเจนออกมาใช้กันได้ โดยส่วนของร่างกายที่เราจะพบคอลลาเจน กันได้เป็นประจำก็คือ กระดูก ฟัน ข้อต่อต่าง ๆ เพราะ คอลลาเจนทำหน้าที่เป็นเหมือนกาว ที่จะช่วยยึดติดส่วนต่าง ๆ ของร่างกายเราให้สามารถ ทำหน้าที่ต่อไปได้ จึงทำให้ในตอนนี้มี อาหารเสริม มากมาย ที่ประกอบไปด้วย คอลลาเจน (Collagen) เพื่อดูแลผิวพรรณ และทำให้ร่างกายของเราแข็งแรง กันอีกด้วย

คอลลาเจนเป็นส่วนประกอบที่สำคัญที่สุด ช่วยให้ผิวหนังมีความแข็งแรงและมีความยืดหยุ่น และคอลลาเจนที่เราพบเห็นกันเป็นประจำ จะมีอยู่ 2 ประเภท นั้นก็คือ คอลลาเจนชนิดทาผิว และชนิดรับประทาน แต่เราขอแนะนำให้พวกคุณ รับประทานคอลลาเจน แทนการทาผิวดีกว่า เพราะเมื่อทาคอลลาเจนบนผิวหนังแล้วจะดูดซึมได้ยาก แต่หากรับประทานแล้ว ร่างกายจะสามารถดูดซึมได้ง่าย นอกจากนี้ ยังมีงานวิจัยที่ออกมารองรับแล้วว่า ผู้หญิงที่รับประทานคอลลาเจน ติดต่อกัน จะส่งผลให้ริ้วรอยลดลงจริง

คอล ลา เจน กระจายอยู่ทั่วทุกส่วนในร่างกายของเรา แต่เมื่อเรามีอายุเพิ่มมากขึ้น ร่างกายของเราก็จะผลิตคอลลาเจนได้น้อยลงถึง 1 – 2 % กันเลยทีเดียว โดยอาจจะทำให้เราปวดเข่า ปวดข้อง่าย ผิวหนังหย่อนคล้อย เกิดรอยตีนกา ดังนั้น การรับประทาน อาหารเสริม ที่มีส่วนประกอบของคอลลาเจน นับได้ว่ามีความสำคัญมาก ๆ วันนี้เราจึงจะพาทุก ๆ คน ไปดูกันว่า คอล ลา เจน (Collagen) นั่นมีประโยชน์ และมีความสำคัญอย่างไรต่อร่างกาย ไปดูกันเลย

ประโยชน์ของคอลลาเจน

• คอลลา เจน ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของผิวหนัง ลดความหยาบกร้านได้เป็นอย่างดี
• ช่วยทำให้ริ้วรอยบนใบหน้าของเราดูจางลง
• ช่วยทำให้ฟัน เล็บ และ กระดูก มีความแข็งแรง ไม่เปราะง่าย ๆ
• ช่วยในเรื่องของสุขภาพกระดูก สำหรับผู้สูงอายุ

ในการเลือกกินอาหารเสริมคอลลาเจน เพื่อให้ได้ผลดีที่สุด พวกคุณจะต้องรับประทานคอลลาเจน แคปซูล 2 ชั้น ที่จะมีการดูดซึมสารอาหารได้อย่างดีเยี่ยม ใครที่รับประทานอาหารเสริมกันเป็นประจำ ก็ลองมองหา คอล ลา เจน แคปซูล2 ชั้น มารับประทานกันดู เพื่อให้พวกคณได้รับสารอาหารที่เต็มที่มากขึ้น

ใครทีต้องการให้คอลลาเจน ส่งผลต่อร่างกายของพวกคุณได้เร็วมากขึ้น การดื่มน้ำเยอะ ๆ ควบคู่ไปกับการกินอาหารชนิดอื่น ๆ จะช่วยให้พวกคุณผิวใสมากกว่าเดิม ช่วยดูดซึมคอลลาเจนได้ดีกว่าเดิม และเป็นแรงเสริม ให้คอลลาเจน สามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพเพิ่มมากขึ้น

คอลลา เจน สามารถทานได้จากอาหารชนิดอื่น ๆ ไม่จำเป็นว่าเราจะต้องทานอาหารเสริมเพียงอย่างเดียว ตามไปดูกันเลยดีกว่า ว่าจะมีอาหารประเภทอะไรบ้าง

          อาหารที่ประกอบไปด้วยโปรตีน เป็นที่รู้กันดีอยู่แล้วว่า คอลลาเจนเป็นโปรตีนชนิดหนึ่งที่สำคัญต่อร่างกาย การรับประทานเนื้อสัตว์ นม หรือธัญพืชต่าง ๆ ก็จะเป็นการเสริมสร้างคอลลาเจน ให้กับร่างกายของพวกคุณกันอย่างแน่นอน

          อาหารที่ประกอบไปด้วยวิตามินซี วิตามินซีจะเป็นตัวกระตุ้น ที่จะช่วยให้ร่างกายของเราสามารถสร้างคอลลาเจนได้เป็นอย่างดี ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ผิวพรรณผ่องใส อาหารที่เป็นแหล่งวิตาซีได้แก่ ผักและผลไม้ สารสกัดจาก เมล็ดองุ่น เป็นต้น

         สาหร่ายแดง สาหร่ายแดงเป็นอาหารที่ประกอบไปด้วยคุณประโยชน์ต่าง ๆ ทั้ง วิตามินซี วิตามินอี เบต้าแคโรทีน ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ และเต็มไปด้วยคอลลาเจน ช่วยลดริ้วรอย แถมยังทำให้พวกคุณมีสุขภาพดีกันอีกด้วย

สำหรับใครที่กำลังมองหาอาหารเสริม คอลลาเจน ที่ประกอบไปด้วยคุณประโยชน์ต่าง ๆ พวกคุณจะต้องเลือกอาหารเสริม ที่มีส่วนประกอบเหล่านั้น แคปซูล 2 ชั้น จาก อวิลา จะช่วยให้ร่างกายของพวกคุณ สามารถดูดซึมคอลลาเจนได้อย่างเต็มที่มากขึ้น ผิวสวย ผ่องใส ช่วยให้ร่างกายของพวกคุณแข็งแรง และพร้อมที่จะเริ่มวันใหม่ ได้อย่างสดใส อ่อนวัยกว่าที่ควรจะเป็น

อวิลา คอลลาเจนเป็นเพียงอาหารเสริม ที่จะช่วยให้พวกคุณได้รับคอลลาเจนที่เพียงพอ แต่อย่างไรก็ตาม การรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ งดเครื่องดื่มแอลกอฮอลล์ และ การสูบบุหรี่ พักผ่อนให้เพียงพอ จะช่วยให้ร่างกาย สุขภาพ ผิวพรรณของพวกคุณดีขึ้นได้อย่างแน่นอน

สั่งซื้อผลิตภัณฑ์อาหารเสริมได้ที่ FACEBOOK LINE INSTAGRAM