แหล่งกำเนิดของคอลลาเจน

ตามที่กล่าวไปแล้วว่าเป็นโปรตีนจำพวกเส้นใยที่เจอในเยื่อเกี่ยวเนื่องของคนและก็สัตว์
เพราะฉะนั้นคอลลาเจนก็เลยเป็นสิ่งที่ร่างกายสามารถทำขึ้นเองได้ ซึ่งตลอดทั้งชีวิตมนุษย์
มีการกรรมวิธีสังเคราะห์คอลลาเจนใหม่ 

เพื่อตอบแทนคอลลาเจนเดิมที่หมดลงแม้กระนั้นวิธีการจะนี้เริ่มไม่สมดุลเมื่อพวกเราแก่ขึ้น
เนื่องจากการเสื่อมสภาพของคอลลาเจนจะมีมากยิ่งกว่าการผลิตเพื่อชดเชย โดยยิ่งไปกว่านั้น
ในผู้ที่แก่มากขึ้นเรื่อยๆโดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่แก่มากยิ่งกว่า 30 ปีขึ้นไป

พบว่าการสังเคราะห์คอลลาเจนจะน้อยลงรวมทั้งที่เกิดขึ้นมาจากสาเหตุอื่นๆที่ทำให้คอลลาเจน
หมดสภาพหรือถูกทำลายได้ง่าย ยกตัวอย่างเช่น รังสียูวี จากแสงอาทิตย์คนที่พักไม่พอ
คนที่มีความเคร่งเครียด การบริโภคของกินที่ไม่ดีพอเพียง รวมทั้งคนที่ดูดบุหรี่

ยิ่งไปกว่านี้คอลลาเจนยังสามารถเจอได้ในแหล่งของกิน อีกทั้งในพืช ผักผลไม้ รวมทั้งในสัตว์
ดังเช่นว่า สาหร่ายทะเล ถั่วเหลือง เห็ด หัวบุก ส้มโอ ผลแอปเปิ้ล แก้วมังกร แตงร้าน คื่นฉ่าย
เอ็นหมู เอ็นโค เอ็นไก่ ตับ ปลาสมุทรน้ำลึก ปลาทู ปลากระเบน 

ซึ่งจะมักพบในกระดูกของปลาและก็ตาปลา รวมทั้งในกระดูกอ่อนของไก่รวมทั้งหมู
และก็ในตอนนี้ยังมีคอลลาเจนในแบบสินค้าเสริมของกิน ปริมาณหลายแบบ
ทั้งยังในแบบรูปแบบเม็ดรูปแบบผงละลายน้ำ แบบเป็นน้ำบรรจุขวด
รวมทั้งชนิดที่ผสมอยู่ในของกินและก็เครื่องดื่มนานาประเภท

จำนวนที่ควรจะได้รับจากคอลลาเจน

สำหรับจำนวนที่ควรจะบริโภคคอลลาเจนใน 24 ชั่วโมง อ้างอิงตามเกณฑ์ของอย. (สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา)
ที่ชี้แนะให้กินหมายถึง5-7 กรัม (5,000-7,000 มก.) /วัน และไม่ควรจะกินเกิน 10 กรัม (10,000 มก.) ต่อวัน
เพื่อคุ้มครองป้องกันอันตรายที่อาจจะมีการเกิดขึ้นต่อผู้ใช้ได

สนใจ Avila collagen ติดต่อได้ 3 ช่องทาง คลิกเลย ที่ Facebook, IG, Line