เส้นเลือด หากมีความอ่อนเยาว์ย่อมสุขภาพดี

เส้นเลือด หากมีความอ่อนเยาว์ย่อมสุขภาพดี

จุดสำคัญของเส้นเลือด
ผู้ที่อายุน้อยแล้วก็มีสุขภาพที่สมบูรณ์แข็งแรงจะมีการไหลเวียนของโลหิตดี
เพื่อส่งข่าวสารของกินรวมทั้งออกสิเจนไปเลี้ยงตามส่วนต่างๆของร่างกาย
แม้กระนั้นเมื่อแก่เยอะขึ้นเรื่อยๆ มีความตึงเครียดสูง รวมทั้งการกินอาหาร
ที่มีไขมันหรือน้ำตาลมากจนเกินความจำเป็น ก็ทำให้เส้นโลหิตอักเสบ มีความยืดหยุ่นอ่อนเยาว์ลดน้อยลง 

มีการตันของไขมันในเส้นโลหิต ทำให้เส้นโลหิตแคบลงรวมทั้งการไหลเวียนของโลหิตไม่ดี
ทำให้เกิดผลเสียและไม่ดีต่อระบบการเผาไหม้พลังงาน รวมทั้งส่งผลให้ผิวพรรณแห้ง
กำเนิดฝ้าและก็รอยเหี่ยวย่น เส้นผมมองแห้งด้าน รวมทั้งก่อกำเนิดโรคประจำตัว
เป็นต้นว่า ภาวะความดันโลหิตสูงแล้วก็โรคหัวใจ ฯลฯ ด้วยเหตุนี้การดูแลและ
รักษาเส้นโลหิตให้อ่อนวัยนอกเหนือจากที่จะช่วยทำให้ร่างกายแข็งแรงแล้ว ยังช่วยคงจะความงดงามไปอีกนานๆ

ความประพฤติปฏิบัติที่ทำร้ายเส้นเลือด

• ทานอาหารที่มีเกลือและก็น้ำตาลมากเกินความจำเป็น
  
• ดูดบุหรี่
  
• ไม่รับประทานผักและก็ผลไม้
  
• บริโภคอาหารจำพวกที่เป็นเนื้อสัตว์ในจำนวนมากและไม่ค่อยกินปลา
  
• มีความเคร่งเครียดสูง
• ขาดการบริหารร่างกาย

ของกินที่ช่วยคืนความอ่อนวัยของเส้นเลือด

ผักใบเขียว
ผักใบเขียว อาทิเช่น ผักปวยเล้ง ผักกาดกวางตุ้ง 
และก็หน่อไม้ฝรั่ง ฯลฯ อุดมไปด้วยกรดโฟลิก ซึ่งจะช่วยลดสาร
ที่กระตุ้นให้เกิดการแก่ของเส้นเลือดเป็น สารโฮโมซีสทีน (Homocysteine)
นอกนั้นการขาดกรดโฟลิกยังมีผลให้วงจรการเผาพลังงานห่วยแตกลงด้วย

ปลาสีน้ำเงิน

สาร EPA (eicosapentaenoic acid) ที่มีมากมายในปลาข้างหลังสีน้ำเงินเช่น
ปลาแมคเคอเรล ปลาซาร์ดีน ปลาซาบะ ปลาหางเหลือง รวมทั้งปลาซันมะ ฯลฯ
จะช่วยลดคอเลสเตอรอลประเภทไม่ดีในเลือด ทำให้โลหิตไหลเวียนได้ไหลลื่น และก็ช่วยคุ้มครองโรคเส้นเลือดหัวใจ

สนใจ Avila collagen ติดต่อได้ 3 ช่องทาง คลิกเลย ที่ Facebook, IG, Line