เพิ่มเติมของกินสุขภาพผิวของเราด้วยสิ่งที่ดี

ผิวสวยสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรง แบบยืนยงจำเป็นต้องแข็งแรงจากด้านในสู่ข้างนอก
สามารถเพิ่มเติมของกินสุขภาพผิวได้แบบง่ายๆในทุกวี่ทุกวันด้วยการเลือกรับประทานอาหาร
ที่มีคุณประโยชน์มีวิตามินและก็สารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งมีส่วนการช่วยบำรุง ซ่อม
แล้วก็ต้านทานการเสื่อมของเซลล์ผิวหนังได้ และก็การกินน้ำให้พอเพียงแล้วก็การบริหารร่างกายอย่างสม่ำเสมอ

น้ำดื่ม
เพราะว่าร่างกายของผู้คนนั้น มีน้ำสูงถึง 2 ใน 3 ส่วน เป็นองค์ประกอบสำคัญ
ซึ่งมีส่วนช่วยให้ระบบการไหลเวียนของเลือด หัวใจ ปฏิบัติงานได้ปกติมีคุณภาพ
ช่วยทำให้ผิวพรรณมีความอ่อนนุ่มเปียกชื้นไม่แห้งแข็ง ผิวหน้าแจ่มใสมีเลือดฝาดมองดูสุขภาพแข็งแรง
โดยการกินน้ำให้พอเพียงในวันแล้ววันเล่า สามารถคำนวณได้อย่างง่ายๆจากสูตรการคำนวณจำนวนน้ำ
ที่เหมาะสมกับน้ำหนักตัว ระบุโดยองค์การอนามัยโลก

จำนวนน้ำต่อวัน (C.C) = (น้ำหนักตัว (KG) / 2 )X 2.2 X 30
ปริมาณ 1,000 C.C. = 1 ลิตร (1ลิตร = 5 แก้ว คร่าวๆ)

ผักรวมทั้งผลไม้
อุดมไปด้วยวิตามิน ธาตุ และก็สารอาหารที่จำเป็นต้องต่อสภาพทางด้านร่างกาย
ทั้งยังมีกากใยอาหารช่วยในวิธีการถ่ายของเสียออกมาจากร่างกาย พร้อมบำรุงให้ผิวพรรณ
กระจ่างขาวสวยใส สามารถเลือกกินได้อย่างนานาประการ รวมทั้งบ่อยๆทุกๆวัน

เมล็ดพืชเครือญาติถั่ว
อุดมไปด้วยวิตามิน แล้วก็กรดไขมันที่มีความสำคัญต่อสุขภาพ
ล้วนมีประโยชน์ซึ่งสามารถนำมาช่วยสำหรับเพื่อการเติบโตของเยื่อ เพิ่มความชื้นให้กับเซลล์ผิวหนัง ลดการอักเสบของผิว

สนใจ Avila collagen ติดต่อได้ 3 ช่องทาง คลิกเลย ที่ Facebook, IG, Line