อาหารผิว เสริมกันได้ง่าย ๆ เพื่อผิวที่แข็งแรง

อาหารผิว เสริมกันได้ง่าย ๆ เพื่อผิวที่แข็งแรง

อาหารผิว ถือได้ว่าเป็นสิ่งสำคัญ และเป็นปัจจัยสำคัญมาก ๆ ที่จะช่วยให้ผิวของพวกคุณ เรียบเนียนใส หลาย ๆ คนอาจจะคิดว่า การที่ผิวเนียน ผิวสวย เกิดมาจากพันธุกรรม แต่เราบอกเลยว่า ไม่เสมอไป เพราะการดูแลตัวเอง หมั่นเติมอาหารผิว ให้กับผิวของเรา ไม่ว่าจะเป็นภายใน หรือภายนอก พวกคุณก็จะมีผิวพรรณที่สวยงาม ได้อย่างแน่นอน

ในทุก ๆ วัน สิ่งที่เราต้องเจอนั้น มีทั้งแสงแดด UV ฝุ่นละออง ควัน และมลพิษต่าง ๆ ซึ่งเป็นตัวทำลายผิว และทำลาย คอลลาเจน ภายในร่างกายของเรากันได้ ดังนั้น การดูแลผิวตั้งแต่เนิ่น ๆ จะช่วยให้ผิวหนังแข็งแรง และมีสุขภาพดี ช่วยป้องกันการโดนทำร้าย จากมลพิษต่าง ๆ กันได้เป็นอย่างดีกันเลย

อาหารผิว

ปกติแล้ว ร่างกายจะต้องได้รับสารอาหารอยู่ตลอดเวลา เพื่อช่วยทำให้ร่างกายเจริญเติบโต และช่วยซ่อมแซมส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน และทำให้ร่างกายของพวกเรา มีความแข็งแรงกันอยู่ตลอดเวลา สำหรับ ผิวหนังของคนเรา ก็เช่นเดียวกัน เพราะจะต้องการอาหารผิวเพื่อมาบำรุง ดูลกันอยู่ตลอดเวลา และอาหารผิว ที่ถือได้ว่าสำคัญมาก ที่สุด นั้นก็คือ คอลลาเจน นั่นเอง

นอกจากการนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ หรือออกกำลังกายแล้ว ยังมีสารอาหารอื่น ๆ ที่ผิวของเรา ยังต้องการอีกด้วย เพื่อช่วยให้ผิวเนียน เปล่งปลั่ง ไม่ดูแก่ก่อนวัยอันควร แต่จะมีอะไรกันบ้างนั้น Avila จะพาทุก ๆ คน ไปหาคำตอบพร้อม ๆ กัน ไปดูกันเลยจ้า

ผักผลไม้ หรือสารสกัดที่อุดมไปด้วยวิตามิน

อาหารผิว

พืชผัก ผลไม้ ล้วนเป็นอาหารที่เต็มไปด้วยวิตามินต่าง ๆ วิตามินที่เราจะพบได้มากที่สุด ในพืชผัก ผลไม้ ก็คือ วิตามิน C เป็นวิตามินที่ช่วย เสริมสร้างคอลลาเจน ให้กับร่างกายได้เป็นอย่างดี และยังเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ที่จะช่วยทำให้ผิวแข็งแรง ลดรอยเหี่ยวย่น ได้เป็นอย่างดี ในอาหารเสริมคอลลาเจนจากเรา เป็นอาหารเสริมที่มีส่วนประกอบของ สารสกัดจากน้ำมันเมล็ดองุ่น สาหร่ายแดง และวิตามินหลากหลายชนิด หากใครที่ไม่มีเวลาในการเลือกรับประทานอาหาร ก็สามารถเลือกรับประทานอาหารเสริม จากอวิลาคอลลาเจน กันได้เลย

พืชที่มีเบต้าแคโรทีน หรือวิตามิน A

วิตามินเอ หรือเบต้าแคโรทีน มีส่วนช่วยในการเสริมสร้างเซลล์ผิว ช่วยป้องกัน และซ่อมแซมผิวที่ถูกทำลาย และยังช่วยป้องกันการเกิดมะเร็งที่ผิวหนังอีกด้วย โดยอาหารที่เต็มไปด้วยเบต้าแคโรทีน และวิตามิน A ได้แก่ ฟักทอง แคนตาลูป มะเขือเทศสุก เป็นต้น

อาหารที่มีวิตามิน E และสังกะสี (Zinc)

จะช่วยป้องกันผิวจากการโดนทำร้าย จาก รังสี UV โดยอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามิน E และสังกะสี ได้แก่ งาดำ เนื้ออกไก่ จมูกข้าว ข้าวกล้อง เป็นต้น

กรดไขมันจำเป็น และโอเมก้า 3

กรดไขมัน และโอเมก้า 3 จะช่วยทำให้ผิวชั้นนอกของพวกคุณ มีความแข็งแรง และสามารถรักษาความชุ่มชื่น ในผิวหนังของพวกคุณได้เป็นอย่างดี ช่วยป้องกันการอักเสบ สามารถพบได้ใน อาหารทะเล สาหร่ายแดง น้ำมันถั่วเหลือง เป็นต้น

และทั้งหมดที่เราได้กล่าวมานั้น ก็คืออาหารผิว ที่ผิวหนังของพวกคุณจะต้องได้รับ เพื่อป้องกัน ดูแล และทำให้ผิวของพวกคุณเกิดความเปล่งปลั่ง สารอาหารทั้งหมด สามารถรับประทานได้ใน อาหารเสริมจากอวิลา นอกจากคอลลาเจน ที่จะช่วยดูแล เสริมสร้างความสวยงามให้กับร่างกายของพวกคุณแล้ว ยังเต็มไปด้วยวิตามิน C และวิตามินอื่น ๆ อีกมากมาย

สั่งซื้อผลิตภัณฑ์ อาหารเสริมได้ที่ FACEBOOK LINE IG