ฟลาโวนอยด์ สารอาหารบำรุงผิว

ฟลาโวนอยด์ คือ สาร วิตามินชนิดหนึ่ง เป็นสารประกอบทางเคมีในกลุ่มสารประกอบโพลีฟีนอล เป็นอนุมูลอิสระ ที่จะช่วยให้ร่างกายเกิดความสมดุล ชะลดความแก่ป้องกันโรคมะเร็ง ทำหน้าที่เป็นสารแอนตี้ออกซิแดนท์ (Antioxidant) ได้ดีซึ่งมีผลการวิจัยทดลองรับรองมากมาย ซึ่งถือได้ว่าเป็น อาหารผิว ที่สำคัญมาก ๆ กันเลย

สารฟลาโวนอยด์ (Flavonoids) ที่มีสรรพคุณและคุณสมสมบัติใน การต่อต้านอนุมูลอิสระ มีด้วยกันมากกว่า 6,000 ชนิด
ซึ่งประโยชน์จาก ฟลาโวนอยด์ มีอยู่มากมายได้แก่

ต้านการอักเสบของระบบร่างกาย จากสารอนุมูลอิสระ
ต้านโรคมะเร็ง ซึ่งทำหน้าที่ลดการจับตัวเป็นก้อนของเลือด ละลายลิ่มเลือด
ระบบประสาท ลดความเสี่ยง ของการเกิดโรคที่เกิดจากระบบประสาท อาทิเช่น โรคหัวใจ โรคหลอดเลือด
โรคความดันโลหิตสูง หรือ โรคที่ส่งผลจาก ภาวะโรคความดันโลหิตสูง
โรคที่ของระบบประสาทต่างๆ เช่น โรคเส้นเลือในสมอง โรคหอบหืด โรคเส้นเลือดในสมองตีบ โรคพากินสัน และโรคมะเร็งเต้านม โรคมะเร็งต้อมลูกหมาก นอกเหนือจากที่กล่าวสรรพคุณมา ฟลาโวนอยด์ยังช่อยเกี่ยยวกับ เมตาบอลิซึ่ม ระบบการย่อยอาหาร การดูดซึมสารอาหาร และการพักผ่อนของร่างกายได้อีกด้วย

จากที่ได้กล่าวถึงสรรพคุณและประโยชน์มากมายของ สารฟลาโวนอยด์ เรามารู้จักแหล่งอาหารของ ฟลาโวนอยด์ กันดีกว่า

แหล่งอาหารของฟลาโวนอยด์ ได้แก่

ชาเขียว ของโปรดของใครหลายๆคน ซึ่งในชาเขียว มีสารฟลาโวนอยด์ ที่มีชื่อว่า เอพิกัลโลคาเทชินกัลเลต ( Epigallocatechin gallate หรือ ECGC ) เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ที่มีคุณสมบัติที่อย่างมาก เมื่อเทียบกับวิตามินต่างๆ มีประโยชน์มากเกี่ยวกับการต่อต้านโรคมะเร็ง โดยผู้เชี่ยวชาญ มีการวิจัยทดลอง ว่าสามารถต่อสู้กับโรคมะเร็งได้ทุกระยะอีกด้วย เริ่มจากการ ป้องกันและช่วยยับยั้งสารก่อมะเร็ง หรือคาร์ซิโนเจน (Carcinogen) ไปจนถึงช่วยลดการแพร่กระจายของเซลล์มะเร็ง ในช่วงการรักษาได้ด้วย

ไวน์แดง มีสารฟลาโวนอยด์ จำพวกกลุ่มฟลาวานอลและแอนโทไซยานิดิน ที่ช่วยลดความเสี่ยงของการเป็นโรคหัวใจ ความผิดปกติของการเต้นของหัวใจ และรวมไปถึงระบบการหมุนเวียนเลืดให้สูบฉีดดีขึ้น แต่หากใครไม่ดื่มไวน์ ไม่ต้องกังวลใจไปค่ะ สามารถดื่มน้ำองุ่นแท้ 100% ก็ให้ฟลาโวนอยด์กับคุณเพื่อทดแทนได้เช่นกัน แล้วอย่าลืมเลือกน้ำผลไม้ที่มีน้ำตาล 0% ด้วยนะคะ
แอปเปิ้ล แอปเปิ้ลเป็นผลไม้ ที่หาได้ง่ายตามท้องตลาด แล้วยังอุดมไปด้วยสารฟลาโวนอยด์ ที่ชื่อว่า เควอซิทิน มีคุณสมบัติ ช่วยป้องกัน ของ โรคเกาต์ซ้ำ โรคหอบหืด และทั้งยับยั้งอาการกรดไหลย้อนได้อีกด้วย
ช็อกโกแลต และ ดาร์กช็อกโกแลต ของหวานที่หลาย ๆ คนโปรดปราน รู้หรือไม่ว่านอกจากจะเป็นขนมหวานอันแสนอร่อยแล้วนั้น ยังอุดมไปด้วย สารฟลาโวนอยด์ ซึ่งถ้ารสชาติและความเข้มข้นของช็อกโกแลตเข้มข้นมากเท่าไหร่ ก็จะมีสารฟลาโวนอยด์สูงขึ้นไปด้วย ซึ่งถ้าคุณอยากกินช็อกโกแลต แล้วมีผลดีต่อสุขภาพ เพราะกลัวว่าจะหวานเกินไปทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มได้นั้น แนะนำให้คุณทำช็อกโกแลตรับประทานเอง หรือหากจะเลือกซื้อแบบสำเร็จรูปที่วางขายทั่วไปในท้องตลาด ก็ต้องไม่ลืมอ่านฉลากอาหารให้ดีก่อนซื้อ
สาหร่ายแดง เป็นสาหร่ายในน้ำทะเล ที่อุดมไปด้วยสารฟลาโวนอยด์ มีฤทธิ์ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งสารสกัดจากสาหร่ายแดง เป็นสารสกัดที่มีอยู่ใน อาหารเสริมคอลลาเจน จาก Avila นอกจากผู้รับประทานจะได้รับสารอาหารฟลาโวนอยด์แล้ว พวกคุณยังได้รับคอลลาเจน ที่ช่วยบำรุงผิวพรรณ ทำให้สุขภาพผิวของพวกคุณ ดีจากภายในกันได้เลย

และนอกจาก อาหารที่กล่าวใว้ข้างต้น ก็ยังมีอาการอื่น ๆ อีกมากมายที่อุดมไปด้วย สารฟลาโวนอยด์ อาทิเช่น จากพืช และ ผลิตภัณฑ์จากพืช อาทิเช่น ผักคะน้า มะเขือเทศ บร็อคโคลี และ ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ต่าง ๆ รวมถึงธัญพืช และถั่วชนิดต่างๆอีกด้วย

ด้วยนวัตกรรม Hybrid Capsule ช่วยในเรื่องของการดูดซึมเป็นอย่างมาก ช่วยให้พวกคุณได้รับสารอาหารอย่างเต็มที่ ดึงไปใช้ประโยชน์กันได้แบบเต็ม ๆ คอลลาเจน ในรูปแบบ แคปซูล 2 ชั้น เต็มไปด้วยสารสกัดจากธรรมชาติ และวิตามินต่าง ๆ ที่จะช่วยให้พวกคุณกลับมามีผิวที่สุขภาพดีอีกครั้ง สั่งซื้อกันได้เลย

สั่งซื้อผลิตภัณฑ์ อาหารเสริมได้ที่ FACEBOOK LINE IG