ถนอมสายตา ด้วย Avila Collagen
ถนอมสายตา เป็นสิ่งที่สำคัญมาก ๆ เพราะดวงตาของเรา เป็นส่วนประกอบของร่างกายที่ละเอียดอ่อนที่สุด และต้องการการดูแลเป็นพิเศษ เมื่ออายุมากขึ้น หรือมีปัจจัยอื่น ๆ เข้ามาเกี่ยวข้อง ก็จะทำให้สายตาของเราอ่อนล้า หรือเสื่อมก่อนวัยอันควรได้อย่างง่ายดาย การดูแลสายตาด้วย อวิลา คอลลาเจน ก็จะช่วยบำรุงสายตา ให้แข็งแรง และอยู่กับพวกคุณไปอย่างยาวนาน นั่นเอง
ถนอมสายตา ด้วยการรับประทานอาหารที่เป็นประโยชน์
สุขภาพที่ดีของดวงตา เริ่มต้นได้ด้วยตัวเรา โดยเราจะสามารถเลือกรับประทานอาหารที่เป็นประโยชน์ และครบ 5 หมู่ และสารอาหารสำคัญ ที่จะช่วย บำรุงสายตา นั้นประกอบไปด้วย ซิงค์ วิตามินซี วิตามินอี วิตามินเอ ที่จะมีส่วนช่วยชะลอ การเกิดโรคทางสายตา อาทิเช่น โรคจอตาเสื่อม และโรคต้อกระจก แหล่งอาหารที่ดีต่อสุขภาพสายตาได้แก่
- ผักใบเขียว ผักโขม
- ปลาแซลมอน หรือเนื้อปลา ที่อุดมไปด้วยกรดไขมันจำเป็น
- ไข่ ถั่วประเภทต่าง ๆ โปรตีน ที่ไม่ได้มาจากเนื้อสัตว์
- ผักและผลไม้ชนิดอื่น ๆ ที่มีสารอาหารที่สำคัญเช่น องุ่น น้ำมันเมล็ดองุ่น เป็นต้น
นอกจากการรับประทานอาหาร ให้ครบถ้วนทั้ง 5 หมู่แล้ว พวกคุณควรจะออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ ไม่เสี่ยงเป็นโรคอ้วน ไขมันสูง หรืออื่น ๆ ที่เกี่ยวข้อง เพราะโรคต่าง ๆ เหล่านี้ อาจทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนต่อดวงตา หรือมีปัญหาสายตาในอนาคต หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์ และงดสูบบุหรี่
สำหรับผู้ที่มีการสูบบุหรี่อยู่เป็นประจำ มีความเสี่ยงที่จะเกิดโรคจอประสาทตาเสื่อมมาก ๆ และสามารถนำไปสู่การตาบอดได้ในอนาคต และสิ่งที่เราไม่พูดถึงไม่ได้เลยก็คือ การหลีกเลี่ยงสายตาจากแสงแดดตรง ๆ ไม่ว่าจะออกไปไหน หรือทำอะไร พวกคุณทุก ๆ คน ควรจะสวมแว่นกันแดด เพื่อป้องกัน และถนอมสายตา ให้อยู่กับเราไปนาน ๆ นั่นเอง
วิตามินที่สำคัญ ช่วยบำรุงสายตา Avila Collagen
การได้รับสารอาหาร หรือวิตามินที่เพียงพอ นอกจากจะช่วยบำรุงสายตา ถนอมสายตาของพวกคุณแล้ว พวกคุณยังจะมีผิวพรรณที่สดใส แข็งแรง ไม่แพ้แดดกันได้ง่าย ๆ โดยคอลลาเจนจาก อวิลา ก็เป็นคอลลาเจนที่ได้อัดแน่นไปด้วยสารอาหาร และวิตามินต่าง ๆ ที่ครบด้วย ช่วยบำรุงสายตา และช่วยเสริมสร้าง คอลลาเจน ให้กับพวกคุณอย่างปลอดภัย ในวันนี้ เราจะไปดูกันว่า วิตามินที่สำคัญ ที่จะช่วยบำรุงสายตามีอะไรกันบ้าง ไปดูกันเลย
- วิตามิน A มีส่วนช่วยในการบำรุงจอประสาทตา ให้ทำงานอย่างเป็นปกติ ช่วยยับยั้งโรคทางสายตาอื่น ๆ และยังสามารถช่วยปรับการมองเห็นในตอนกลางคืนได้ดีขึ้นอีกด้วย ป้องกันโรคจอตาเสื่อม โรคต้อกระจก วิตามินเอ สามารถพบได้มากใน แครอท ไข่ และ แคปซูล 2 ชั้น จาก Avila
- วิตามิน C มีความสำคัญต่อร่างกายเป็นอย่างมาก วิตามินซี ยังมีส่วนช่วยในการเสริมสร้างคอลลาเจน ให้กับร่างกายของเรา ช่วยเสริมความแข็งแรงของ กระดูก และกล้ามเนื้อได้เป็นอย่างดี รวมไปถึงลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคต้อกระจก และโรคอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับดวงตา
- วิตามิน D มีส่วนช่วยในกระบวนการต่าง ๆ ภายในร่างกายของเราได้เป็นอย่างดี อาทิเช่น เพิ่มความสมดุลของแคลเซียม เสริมสร้างความแข็งแรงของ กระดูก หากขาดวิตามิน D เป็นเวลานาน ๆ อาจทำให้เกิดโรคต้อกระจก อาหารตาแดง หรืออื่น ๆ
- เกลือแร่ และแร่ธาตุอื่น ๆ มีส่วนสำคัญมาก ๆ นอกจากสารอาหาร และวิตามินต่าง ๆ แล้ว การได้รับแร่ธาตุ หรือเกลือแร่ ก็จะช่วยป้องกันโรคต่าง ๆ ทางดวงตา เล่น สังกะสี (Zinc) หรือ ซีลีเนียม แต่ควรรับประทานให้เหมาะสม ตามความต้องการของร่างกาย หากได้รับปริมาณมากเกินไป อาจเกิดผลข้างเคียง
คอลลาเจน จาก อวิลาคอลลาเจน เป็นคอลลาเจนที่สกัดมาจากธรรมชาติ และสารอาหารชนิดอื่น ๆ ที่จำเป็นต่อร่างกาย นอกจากจะช่วยบำรุงผิว แล้วยังช่วยบำรุงสายตา ช่วยให้สุขภาพของผู้ที่รับประทานแข็งแรงมากขึ้นอีกด้วย อาหารเสริมจากเรา เป็นอาหารเสริมที่ได้มาตรฐาน และมีความปลอดภัย ดูดซึมได้ง่าย ด้วยแคปซูล 2 ชั้น พวกคุณจะได้รับคุณประโยชน์จากคอลลาเจน กันแบบเต็ม ๆ
สั่งซื้อผลิตภัณฑ์อาหารเสริมกันได้ที่ FACEBOOK LINE IG