คอลลาเจน : ประเภทและความแตกต่างของคอลลาเจน
คอลลาเจน เป็นโปรตีน ที่มีลักษณะเป็นเส้นใย อยู่ภายนอกเซลล์ และมีขนาดใหญ่ จะสามารถพบกันได้ง่าย ๆ ในร่างกายของคนและสัตว์ คอลลาเจนจะมีอยู่ในทุก ๆ อวัยวะภายในร่างกายของคนเรากันเลยทีเดียว ซึ่งคอลลาเจนจะมีโครงสร้างเรียงค่อกัน เป็นกรดอะมิโนที่เป็นเส้นใยยาว เรียงต่อกันอย่างเป็นระเบียบและแข็งแรง
คอลลาเจนนั้น เป็นโปรตีนที่ร่างกายของเรา จะสามารถผลิตได้เอง ไปจนถึงอายุ 30 เมื่ออายุ 30 ปีขึ้นไปแล้ว ร่างกายจะสามารถผลิตคอลลาเจน เพื่อดึงมาใช้ตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกายได้น้อยลง อย่างเห็นได้ชัด จากการที่เราผิวเหี่ยวย่น ขาดความชุ่มชื่น กระดูกและข้อ ไม่ค่อยแข็งแรง แตกหักได้ง่าย
อาหารเสริมคอลลาเจน จึงเป็นอีก 1 ทางเลือก ที่จะช่วยให้ร่างกายของพวกคุณ เต็มไปด้วยคอลลาเจน ร่างกายแข็งแรง ผิวมีสุขภาพดีนั้นเอง อาหารเสริมจาก Avila เป็นอาหารเสริมในรูปแบบ แคปซูล 2 ชั้น ที่รับประทานกันได้ง่าย ๆ นอกจากคอลลาเจนแล้ว ในอาหารเสริม ยังเต็มไปด้วยสารสกัดจากธรรมชาติ และวิตามิน แร่ธาตุ ที่จำเป็นอีกมากมาย ใครที่ต้องการฟื้นฟูผิว เสริมสร้างความแข็งแรง ต้องลอง
สำหรับประเภทของคอลลาเจนนั้น ก็มีอยู่หลากหลายชนิด โดยหลักการแล้ว คอลลาเจนสามารถ มีได้มากถึง 10,000 ชนิดกันเลย ขึ้นอยู่กับการแบ่งประเภท ของนักวิจัยต่าง ๆ แต่คอลลาเจน ที่มีความสำคัญต่อร่างกายของเรา ได้แก่ คอลลาเจนชนิดที่ I , II , III , และ V นั่นเอง
- คอลลาเจนชนิดที่ 1 เป็นคอลลาเจนหลัก ๆ ของร่างกายของเรา โดยจะสามารถพบได้บริเวณผิวหนัง และ กระดูก โดยสามารถพบได้ 90% ของร่างกายกันเลย
- คอลลาเจนชนิดที่ 2 จะสามารถพบได้ในกระดูกอ่อน เท่านั้น
- คอลลาเจนชนิดที่ 3 พบได้ในผิวหนังภายใน หลอดเลือดต่าง ๆ และอวัยวะภายใน
- คอลลาเจนชนิดที่ 4 เป็นคอลลาจนที่อยู่ในโครงข่าว เกิดจากการสร้างพอติเมอร์ ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการปกคลุมผิวหนังด้านนอกนั่นเอง
เราจะสามารถพบคอลลาเจนได้จากที่ไหนอีกบ้าง ?
โดยปกติแล้ว ร่างกายของเราจะสามารถสร้างคอลลาเจนขึ้นมาได้เอง ซึ่งตลอดชีวิตของคนเรา จะสามารถสังเคราะห์คอลลาเจนใหม่ ๆ เข้ามาทดแทนตัวเดิม ที่ร่างกายของเราสูญเสียไปนั่นเอง แต่มันก็จะไม่ค่อย สมดุล เพราะเราก็มีอายุ ที่เพิ่มมากขึ้นทุก ๆ วัน การสร้างคอลลาเจน ก็จะน้อยลงไป เมื่อเทียบกับการสูญเสีย
อย่างที่เราได้เกริ่นไปข้างต้นว่า เมื่อมีอายุเกิน 30 ปี ร่างกายจะมีการสังเคราะห์คอลลาเจน ออกมาใช้ได้น้อยมาก ๆ ทำให้คอลลาเจนภายในร่างกายของเราเสื่อมไป เช่น ถูกทำร้ายจากรังสี UV ได้ง่าย ผิวแห้งกร้าน ไม่ชุ่มชื่น ใครที่ไม่อยากสูญเสียคอลลาเจน ไปก่อนวัยอันควร พวกคุณควรจะหลีกเลี่ยงพฤติกรรมทำร้ายผิว ได้แก่ ออกแดดโดยไม่ทาครีมกันแดด นอนน้อย พักผ่อนไม่เพียงพอ สูบบุหรี่ เป็นต้น
อาหารทั่วไป ที่เราจะสามารถพบคอลลาเจน ได้แก่ ผัก ผลไม้ เนื้อสัตว์ เช่น สาหร่ายแดง ถั่ว เอ็นหมู ตีนไก่ ปลาแซลมอน หรือปลาจากน้ำทะเล ซึ่งจะสามารถพบได้เยอะ ๆ ในกระดูกของปลา และในทุก ๆ วันนี้ ก็มีอาหารเสริมคอลลาเจนอีกมากมาย โดยมีลักษณะที่หลากหลาย ไม่ว่าจะเป็น แบบแคปซูล เม็ด แบบผง แบบชงดื่ม นั่นเอง
ประโยชน์ของคอลลาเจน
คอลลาเจนจะทำหน้าที่ เสริมสร้างความแข็งแรง และเพิ่มความยืดหยุ่น ให้กับกระดูกและกล้ามเนื้อ และอวัยวะต่าง ๆ ภายในร่างกาย รวมไปถึงผิวหนังของคนเราอีกด้วย จะช่วยฟื้นฟูคอลลเาจน เสริมความเรียบตึงของผิวหนัง ช่วยให้ผิวกระชับ ชุ่มชื่น และยังช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยอีกด้วย
ใครที่กำลังมองหาอาหารเสริมดี ๆ อยู่ เราขอแนะนำอาหารเสริมคอลลาเจน จาก อวิลา บอกได้เลยว่าประโยชน์เต็ม ๆ กันเลย รับประทานง่าย ดูดซึมง่าย ได้มาตรฐานอีกด้วย
สั่งซื้อผลิตภัณฑ์ อาหารเสริมได้ที่ FACEBOOK LINE IG