คอลลาเจน เติมได้ง่าย ๆ ด้วยการรับประทานอาหารเหล่านี้
คอลลาเจน Collagen เป็นโปรตีนที่สำคัญของร่างกาย และสามารถพบได้ในอาหารทั่ว ๆ ไป ที่มีอยู่ตามธรรมชาติ ภายในร่างกายของเราก็จะมีส่วนประกอบของคอลลาเจนอยู่ โดยส่วนใหญ่จะพบได้ใน กล้ามเนื้อ เส้นเอ็น หลอดเลือดต่าง ๆ
และคอลลาเจน ก็มีส่วนสำคัญมาก ๆ ในการบำรุงผิวหนัง เพราะคอลลาเจนจะช่วยทำให้ผิวหนังของพวกคุณ มีความยืดหยุ่น ชุ่มชื่นกันนั่นเอง โดยปกติแล้ว ร่างกายของคนเรา จะสามารถสร้างคอลลาเจนขึ้นมาได้เอง จากการรับประทานอาหารต่าง ๆ เข้าไป เมื่อมีอายุที่เพิ่มมากขึ้น ก็จะทำให้คอลลาเจนค่อย ๆ เสื่อมสลายไปตามวัย
แต่จริง ๆ แล้ว ไม่ต้องมีอายุที่เพิ่มมากขึ้น ก็สามารถทำให้คอลลาเจนภายในร่างกายเสื่อมได้เช่นเดียวกัน โดยเกิดจากมลภาวะ แสงแดดต่าง ๆ ที่เราได้พบเจอกันอยู่เป็นประจำ ถ้าไม่อยากให้คอลลาเจนเสื่อมไปก่อนวัยอันควร พวกคุณควรจะหลีกเลี่ยงการเจอแสงแดดโดยตรง หรือหลีกเลี่ยงการเผชิญกับมลภาวะต่าง ๆ นั่นเอง
เมื่อคอลลาเจนภายในร่างกายค่อย ๆ เสื่อมไป ก็จะทำให้เกิดริ้วรอย ผิวเหี่ยว ไม่กระชับเหมือนเดิม ใครที่ต้องการเติมคอลลาเจนให้กับผิว และร่างกาย ก็สามารถเติมกันได้ง่าย ๆ โดยการเลือก รับประทานอาหารเสริมคอลลาเจน ซึ่งเป็นอีก 1 ทางเลือก ที่จะช่วยให้ร่างกายของพวกคุณมีคอลลาเจนไปคอยบำรุง และซ่อมแซมส่วนต่าง ๆ ที่สึกหรอกันเป็นประจำ
อาหารช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ให้กับร่างกาย
โปรตีน
การรับประทานอาหารที่มีส่วนประกอบของโปรตีน จะช่วยให้ร่างกายของคนเรา สามารถผลิคคอลลาเจนออกมาใช้กันได้ดีมากยิ่งขึ้น Avila ขอแนะนำให้พวกคุณเลือกรับประทานอาหารที่มีโปรตีนสูง ๆ เช่น เนื้อสัตว์ ปลาแซลม่อน ไข่ขาว ซึ่งอาหารต่าง ๆ เหล่านี้ ล้วนเป็นตัวช่วยที่ดี ที่จะทำให้ร่างกายของพวกคุณสามารถผลิตคอลลาเจน ออกมาใช้กันได้อย่างเต็มที่กันเลย
ผลไม้ที่เต็มไปด้วยวิตามิน C
วิตามิน C เป็นสารอาหารที่จำเป็นมาก ๆ สำหรับการเสริมสร้างคอลลาเจน ให้กับร่างกาย ช่วยในการสังเคราะห์คอลลาเจน และยังช่วย ต้านอนุมูลอิสระ ได้เป็นอย่างดีอีกด้วย อนุมูลอิสระ เป็นสาเหตุหลัก ๆ ที่ ทำให้ผิวหนังของพวกคุณขาดความชุ่มชื่น และยังเป็นตัวการสำคัญที่ทำลายคอลลาเจน ภายในร่างกายของพวกคุณอีกด้วย สำหรับผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามิน C ได้แก่ สารสกัดจากเมล็ดองุ่น ส้ม และผลิตไม้ต่าง ๆ ที่มีรสเปรี้ยว
ผักสีแดง
ผักที่มีสีแดง จะมีสารอาหารที่สำคัญ ๆ อาทิเช่น ฟลาโวนอยด์ ไลโคปีน ซึ่งจะเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยป้องกันผิวหนังของพวกคุณจากแสงแดด ไม่ให้ผิวหนังถูกทำร้าย และยังช่วยเสริมสร้างคอลลาเจน ให้กับผิวหนังของพวกคุณได้เป็นอย่างดี สำหรับผักสีแดง ที่เราจะขอแนะนำก็คือ มะเขือเทศ สาหร่ายแดง เป็นต้น
หอยนางรม
หอยนางรม เป็นอาหารที่เต็มไปด้วยแร่ธาตุ และสารอาหารต่าง ๆ ที่จำเป็นต่อร่างกาย ไม่ได้มีประโยชน์แค่เพียง เสริมสร้างสมรรถภาพทางเพศ เพียงอย่างเดียวเท่านั้น แต่ยังมีส่วนช่วยในการผลิตคอลลาเจน ช่วยให้ร่างกายของพวกคุณแข็งแรงมากขึ้นกว่าเดิมนั้นเอง
และนี่ ก็เป็นอาหารที่ทางเรา ได้นำมาให้พวกคุณได้ทราบกัน เป็นอาหารที่จะช่วยให้ร่างกายสร้าง และผลิตคอลลาเจนออกมาใช้ได้ดีมากขึ้น การรับประทานอาหารเสริม คอลลาเจนจาก Avila Collagen ควบคู่ไปกับการรับประทานอาหาร ที่มีประโยชน์ ก็จะช่วยให้เห็นผลได้ดีมากขึ้น
สำหรับอาหารเสริมจาก Avila เป็นอาหารเสริมคอลลาเจน ที่ผลิตมาด้วยนวัตกรรมใหม่ ๆ ที่ทันสมัย มีเพียงเจ้าแรกในประเทศไทย ที่มีอาหารเสริมอยู่ในรูปแบบ Hybrid Capsule ช่วยในเรื่องของการดูดซึมได้เป็นอย่างดี เต็มไปด้วยสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย ได้แก่ สาหร่ายแดง สารสกัดจากเมล็ดองุ่น และวิตามิน C ใครที่มีปัญหาเกี่ยวกับเรื่องผิว ต้องขอแนะนำกันเลย
สั่งซื้อผลิตภัณฑ์ อาหารเสริมได้ที่ FACEBOOK LINE IG