คอลลาเจน สิ่งต้องรู้ก่อนรับประทาน
คอลลาเจน เป็นโปรตีนที่สำคัญของร่างกาย เป็นส่วนประกอบของอวัยวะต่าง ๆ ที่สำคัญ เช่น กระดูกอ่อน เส้นผม เล็บ และยังเป็นแร่ธาตุที่สำคัญ ที่ทำให้ผิวขาวใส เรียบเนียน ไม่เหี่ยวอีกด้วย และในทุก ๆ วันนี้ เต็มไปด้วย อาหารเสริม คอลลาเจนที่ออกมาจำหน่าย ไม่ว่าจะเป็นแบบผง แคปซูล 2 ชั้น แบบฉีด หรืออะไรก็ตามแต่
เพื่อช่วยให้คอลลาเจนไปฟื้นฟูร่างกาย ให้ผิวใส ลดสิว และยังช่วยให้ร่างกายแข็งแรงอีกด้วย แต่พวกคุณเคยสงสัยกันหรือไม่ว่า ทำไมกินคอลลาเจนมานานแล้ว ไม่เห็นผลสักที การรับประทานคอลลาเจน ณ ปัจจุบัน ได้รับความนิยมจำนวนมาก แล้วจะมีใครบ้างนะที่รับประทานคอลลาเจนแล้วเห็นผล ดีที่สุด ใช่แล้ว แน่นอนการรับประทานคอลลาเจนในแต่ละบุคคล มีที่ได้ผล และไม่ได้ผล แล้วปัจจัยอะไรล่ะที่ทำให้แต่ละบุคคลได้ผลลัพธ์ ไม่เหมือนกัน งั้นเรามาศึกษากันก่อนรับประทานก่อนกินคอลลาเจนกันเถอะ เพื่อประสิทธิภาพที่ดี และไม่สูญเสียเงินเปล่า
เริ่มจากการปรับพฤติกรรมของตัวเราเองก่อนเลย ซึ่งมีปัจจัยดังนี้
-
การแสดงออกทางสีหน้า
ใช่แล้ว ฟังไม่ผิด การแสดงอารมณ์ทางสี ซึ่งเกิดจากความเครียด นั่นคือ ปัจจัยหลัก ที่ทำให้คอลลาเจนไม่ได้ประสิทธิภาพเต็มที่ เนื่องจาการ ความเครียด จะส่งผลแก่ การแสดงสีหน้าทางหน้าตาต่างๆ จากอารมณ์ต่างๆ ความรู้สึก ของผู้บริโภค เช่น การยิ้ม การหัวเราะ การหรี่ตา การแสดงอารมณ์โกรธโมโห การทำหน้าบึ้ง ขมวดคิ้ว จากความเครียด ทั้งหมด เป็นพฤติกรรมที่ส่งผลต่อ คอลลาเจนใต้ผิว ทำให้เกิดริ้วรอย ร่องลึกต่างๆ เช่น รอยตีนกาบนใบหน้า ได้ง่าย ทำให้เกิดการเสื่อมฃของกล้ามเนื้อผิวหนังนั่นเอง
-
มลภาวะการดำรงชีวิตประจำวัน
มลภาวะต่างๆ การดำรงชีวิตของบริโภคของแต่ละบุคคล มีผลต่อคอลลาเจน โดยเฉพาะแสงแดด เป็นต้นเหตุสำคัญของผิวเสีย โดยอนุมูลอิสระที่เกิดจากแสงแดด ก่อให้เกิดการสลายตัวของคอลลาเจน ชั้นผิวหนังให้เสื่อมสภาพเร็วขึ้น ถึงแม้ว่าเราจะรับประทานคอลลาเจนที่เพียงพอแล้วก็ตาม แต่ถ้าเรายังมีพฤติกรรมตากแดด โดยตรงก็ทำให้ประสิทธิภาพของคอลลาเจนสูญเสียได้นั้นเอง แสงแดดก็จะ ทำให้ผิวพรรณแห้งกร้านและเกิดริ้วรอยได้โดยง่าย ดังนั้นเราควรทาครีมกันแดด หรือหลีเลี่ยงการพบเจอแดดจ้า โดยตรงหรืออาจใส่หมวกหรือเสื้อแขนยาวเพื่อป้องกันแสงแดด โดนผิวหนังโดยตรงนั้นเอง
- การเข้าใจผิด ทำให้คิดว่าไม่เห็นผลเกี่ยวกับการกินคอลลาเจน
คอลลาเจนมีคุณสมบัติช่วยเรื่อง เกี่ยวกับ ผิว ที่เรียบเนียน ความชุ่มชื้น ความยืดหยุ่นของผิวได้ แต่ไม่ได้ช่วยให้ผิวพรรณขาวขึ้น หยุดความเข้าใจผิด เกี่ยวกับคอลลาเจน ดังนั้นอย่าเข้าใจผิดว่าการรับประทานคอลลาเจนช่วยให้ผิวขาว นั่นเป็นสาเหตุสำคัญว่า เหตุที่ไม่เกิดผลตรงใจตามที่ต้องการ สรุปคือ การกินคอลลาเจนล้วนๆ ไม่ได้ช่วยให้ขาว โดยผลลัพธ์อาจจะต่างกันออกไปในแต่ละบุคคล
- การที่รับประทาน คอลลาเจนที่ ไม่ได้คุณภาพ
ปัจจุบัน คอลลาเจนได้ออกมาจำหน่ายตามท้องตลาดเป็นจำนวนมาก และหลายแบรนด์ และหลากหลายราคาให้ผู้บริโภคได้เลือกรับประทาน ซึ่งแต่ละแบรนด์ มีกระบวนการสกัดที่มีความแตกต่างกันออกไปและมีความทันสมัย ซึ่งปัจจุบันสามารถสกัดคอลลาเจนที่มีกลิ่นลดลงจนรับประทานง่าย รวมถึงมีขนาดโมเลกุลที่เล็กลง เพื่อให้ง่ายต่อการดูดซึม ซึ่งเป็นคอลลาเจนที่มีคุณภาพ แต่ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคอลลาเจนในยุคแรกๆ มักมีปัญหาเรื่องคุณภาพ เช่น เรื่องของโมเลกุลที่ยังดูดซึมได้ยาก เมื่อดูดซึมได้ยากก็ย่อมไม่เห็นผลอย่างที่อยากจะให้เป็น ดังนั้นจึงต้องให้ความสำคัญในการเลือกแหล่งผลิตภัณฑ์ที่ทันสมัย ทั้งมีคุณภาพปลอดภัยและน่าเชื่อถือ ต้องเป็นคอลลาเจน จาก Avila Collagen
-
ความไม่สม่ำเสมอ ไม่ต่อเนื่อง
การกินคอลลาเจน ที่ได้ผลดีและเริ่มเห็นผล โดยทั่วไประยะเวลาที่เริ่มเห็นผลต่อผิวที่ชัดเจน สำหรับคอลลาเจนนั้นจะอยู่ที่ 30-60 วัน ซึ่งก็ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคลด้วยเช่นกัน และควรกินสม่ำเสมอและต่อเนื่องไม่หยุดๆกินๆ
-
กินคอลลาเจนผิดเวลา
การกินคอลลาเจน ที่ได้ผลดีที่สุดคือการรับประทานตอนท้องว่าง เนื่องจาก ระบบการทำงานของร่างกาย จะสามารถดูดซึมคอลลาเจนได้ เต็มประสิทธิภาพ ซึ่งหากร่างกาย กำลังย่อยและดูดซึมสารอาหารอื่นอยู่นั้น จะทำให้การดูดซึมคอลลาเจนลดลงนั้นเอง การดูดซึมคอลาเจนเข้าร่างกายเข้าไปย่อมไม่ได้ประสิทธิภาพ เกิดผลได้น้อย
จาก 6 ปัจจัยที่ทำให้เรารัประทานคอลลาเจน ไม่ได้ผล น่าจะทำให้ผู้บริโภคเข้าใจและรับประทานคอลลาเจนเพื่อให้ได้ผลดีที่สุด แม้ว่าดูเป็นเรื่องจุกจิก แต่ ถ้าเรา ลองทำตาม คงเป็นเรื่องไม่ยากเกินไปนักในการปรับพฤติกรรมของตัวเองเพื่อการกินคอลลาเจนที่ได้ผล เมื่อได้หลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมต่างๆ ดังที่กล่าวมาแล้วนั้น
สั่งซื้อผลิตภัณฑ์ อาหารเสริมได้ที่ FACEBOOK LINE IG