คอลลาเจน สิ่งที่หลายคนอาจไม่เคยทราบ
คอลลาเจน เป็นโปรตีนอีกประเภทหนึ่งที่มีหน้าที่สำคัญในอวัยวะต่างๆของร่างกาย
ช่วยเพิ่มความแข็งแรงในอวัยวะต่างๆเป็นต้นว่า กระดูก ผิวพรรณ เส้นผม ดวงตา
แล้วก็ระบบที่ทำหน้าที่ย่อยอาหาร คอลลาเจนที่ขายลักษณะของอาหารเสริม
มักเป็นส่วนประกอบที่มาจากสัตว์ โดยอยู่ในรุปของผงแป้งและก็แคปซูล
ซึ่งการทานอาหารเสริมในลักษณะของคอลลาเจนมีคุณประโยชน์ต่อสุขภาพมากไม่น้อยเลยทีเดียว
คอลลาเจนเป็นโปรตีนกรดอะมิโนประเภทหนึ่งที่ต่อกันเป็นเส้นใยประเภทยาว
พบมากคอลลาเจนในผิวหนังถึง 90% ที่รอบๆ เอ็น เส้นเลือด เซลล์ผิวหนังแล้วก็ไข้ข้อกระดูก
โดยธรรมดาเมื่อแก่ขึ้น คอลลาเจนภายในร่างกายของพวกเราก็จะสลายตัวลง
นำมาซึ่งปัญหาเกี่ยวกับริ้วรอย มวลกระดูกไขข้อที่ลดน้อยลงตามไปด้วย
การทานอาหารเสริมจำพวกคอลลาเจนก็เลยช่วยเสริมในเรื่องปัญหาผิวพรรณให้กระชับเต่งตึงและก็ช่วยซ่อมบำรุงกระดูกอ่อนได้
คอลลาเจน สิ่งที่หลายคนอาจไม่เคยทราบ
แหล่งของกินที่พบได้บ่อยคอลลาเจน เช่น ถั่วเหลืองทุกประเภท
ผักใบเขียว ผักหวาน ดอกแค มะเขือเทศ เนื้อไก่ เนื้อปลา ปลาแซลมอน ทูน่า อะโวคาโด รวมทั้งอัลมอนด์ ฯลฯ
นอกเหนือจากต้นเหตุเรื่องอายุที่มากขึ้นแล้วก็ ความประพฤติสำหรับเพื่อการดูแลตนเอง
ก็ส่งผลให้ปริมาณคอลลาเจนภายในร่างกายน้อยลงก่อนวัยได้เช่นเดียวกัน
เป็นต้นเหตุของริ้วรอยแก่ก่อนวัยรวมทั้งอาการเจ็ป่วนปั่นอื่นๆที่ตามมา
รวมทั้งนี่เป็นความประพฤติที่มีผลต่อปริมาณคอลลาเจนภายในร่างกายที่เสื่อมลงเร็ว
- การสูบยาสูบแล้วก็ดื่มแอลกอฮอล์เป็นกระจำ
- ความตึงเครียดและไม่ได้ผักผ่อนสุดกำลัง
- การกินน้ำตาลมากจนเกินไป
- การสัมผัสแสงอาทิตย์และก็มลพิษบ่อยๆ
- สาเหตุเรื่องพันธ์บาปที่เฉพาะตัวที่ทำให้คอลลาเจนภายในร่างกายเสื่อมได้ก่อนวัย
สนใจ Avila collagen ติดต่อได้ 3 ช่องทาง คลิกเลย ที่ Facebook, IG, Line