คอลลาเจน ประเภทที่รู้ไว้เพื่อกินให้ถูก

คอลลาเจน ประเภทที่รู้ไว้เพื่อกินให้ถูก ด้วยคุณค่ามากมายก่ายกองนั่นเอง ก็เลยมีการปรับปรุงสินค้าเสริมของกินคอลลาเจนออกมาขายอย่างมากมายในวงกว้าง 

วันนี้พวกเราจะมาทำความรู้จักกับคอลลาเจนแต่ละประเภท รวมถึงผลดีที่ได้จากคอลลาเจนจำพวกนั้นๆกัน

 

คอลลาเจน ประเภทที่รู้ไว้เพื่อกินให้ถูก

คอลลาเจนเป็นเส้นใยโปรตีนชนิดหนึ่งที่เป็นองค์ประกอบราวปริมาณร้อยละ 6 ของน้ำหนักตัว หรือคิดเป็น 1 ใน 3 ของโปรตีนทั้งสิ้นของร่างกาย 

เป็นองค์ประกอบสำคัญของส่วนประกอบผิว กระดูกอ่อนแล้วก็เส้นโลหิต ฯลฯ ในขณะนี้มีการศึกษาและทำการค้นพบคอลลาเจนมากยิ่งกว่า 18 ประเภท แต่ว่าคอลลาเจนที่พบได้มากที่สุด 5 ประเภทอย่างเช่น

คอลลาเจน ประเภทที่รู้ไว้เพื่อกินให้ถูก จำพวกของคอลลาเจน

คอลลาเจนจำพวกที่ 1 (type I) ซึ่งพบบ่อยถึง 90% ของคอลลาเจนทั้งสิ้นภายในร่างกาย ช่วยสำหรับการสร้างกระดูก 

ฝาผนังเส้นเลือด เอ็นและก็เอ็นยึดกล้าม ผิวหนัง กระจกตา และก็เยื่อเกี่ยวข้อง 

มีความเหนียวแล้วก็แข็งแรงสูงที่สุด มีความหมายในเรื่องของเพิ่มความยืดหยุ่น คุ้มครองป้องกันเนื้อเยื้อไม่ให้ฉีกให้ขาด 

แล้วก็ช่วยรักษาแผลบนผิวหนังเจริญ ฉะนั้นผิวของคนที่มีคอลลาเจนอย่างพอเพียงก็เลยงาม เนียน ไม่มีริ้วรอยนั่นเอง

คอลลาเจนชนิดที่ 2 (type II) พบได้ทั่วไปในกระดูกอ่อน อย่างเช่น องค์ประกอบของหู จมูก หลอดลม รวมทั้งซี่โครง ปฏิบัติภารกิจต่างจากคอลลาเจน type I อย่างสิ้นเชิง 

โดยจะช่วยกระตุ้นแล้วส่งผลให้มีการเกิดการสังเคราะห์ของเซลล์ให้มีเยอะมากๆขึ้น เพื่อการลดอัตราการเสื่อมของกระดูกอ่อนรอบๆข้อต่อ 

จำพวกของคอลลาเจน

ซึ่ง คอลลาเจนจำพวกที่ 2 เป็นคอลลาเจน ที่เจอได้ในกระดูกอ่อนรวมทั้งหมอนรองกระดูกสันหลัง ซึ่งปฏิบัติหน้าที่รองรับน้ำหนัก

รวมทั้งให้ความแข็งแรงแก่ข้อต่อในเวลาที่มีการเคลื่อน ปกติแล้วในกระดูกอ่อนจะมีเครือข่ายของเส้นใยคอลลาเจนไทพ์ทู
รวมกลุ่มกับกรดไฮยาลูโรนิค (Hyaluronic acid) 

รวมทั้งโปรตีโอไกลแคน (Proteoglycan) เป็นต้นว่า แอกกริแคน (Aggrecan) ซึ่งมีไกลวัวอะไม่โนไกลแคน (Glycoaminoglycans) เป็นคอนโดอิว่ากล่าวน ซัลเฟต (Chondroitin Sulfate) แล้วก็เคอราแทน ซัลเฟต (Keratan Sulfate) เป็นองค์ประกอบ 

การเรียนพบว่าในคนที่น้ำหนักตัวมากมาย แล้วก็คนสูงอายุ กระดูกอ่อนจำพวก Articular Cartilages
ซึ่งมีความคงทนต่อแรงชนจะเริ่มเสื่อมลง

โดยยิ่งไปกว่านั้นที่ข้อต่ออุปกรณ์รองรับน้ำหนักเป็นต้นว่าข้อหัวเข่าแล้วก็บั้นท้าย
ก็เลยมีความข้องเกี่ยวเกี่ยวพันกับภาวการณ์การเกิดข้อเสื่อม ข้ออักเสบ (Osteoarthritis)

คอลลาเจนชนิดที่ 3 (type III) พบได้มากร่วมกับจำพวกที่ 1 เป็นเจอในผิว กล้าม รวมทั้งฝาผนังเส้นโลหิต และก็เยื่อเกี่ยวข้องภายในร่างกาย สามารถเจอร่วมกับคอลลาเจนประเภทที่ 1 

แต่ว่าเจอได้น้อยกว่าราวๆ 10 % โดยส่วนมากพบได้บ่อยในฝาผนังเส้นเลือด
แม้กระนั้นเจอได้น้อยในข้อต่อต่างๆซึ่งไม่เหมือนกับคอลลาเจนประเภทที่ 2

คอลลาเจนชนิดที่ 4 (type IV) เจอใน basal lamina แล้วก็ basement membrane
ในส่วนของ epithelium-secreted layer เป็นคอลลาเจนที่มีลักษณะส่วนตัว 

พบบ่อยรอบๆเยื่อเกี่ยวเนื่องที่ห่อกล้ามและก็ไขมันยิ่งกว่านั้น
ยังมีส่วนช่วยในประเด็นการปฏิบัติงานของระบบประสาทรวมทั้งเส้นโลหิตอีกด้วย

คอลลาเจนชนิดที่ 5 (type V) เป็นคอลลาเจนที่เป็นส่วนประกอบของเยื่อบุเซลล์ต่างๆเจอในผิวของเซลล์ และก็เส้นผม

 

สนใจ Avila collagen ติดต่อได้ 3 ช่องทาง คลิกเลย ที่ Facebook, IG, Line